「なんか最近髪の毛が薄くなっているかも…！」そんな風に悩んでいませんか？もしかしたら、あなたの髪は薄毛になっているのかもしれません。そもそも、どのような仕組みで薄毛になってしまうのでしょうか？今回は薄毛に繋がるヘアサイクルの関係と、薄毛女子におすすめのヘアアレンジ方法もご紹介していきます！今まさに薄毛に悩んでいる方は、ぜひ記事内容を参考にしてみてください。
薄毛とは？
まずは根本的なところからご紹介していきたいと思います！薄毛は、数年前は中高年に悩んでいる人が多いという印象でしたが、現在は若い年代の方でも悩む方は増えてきています。男女関係なく、薄毛は人から見える部分なので、もし出来てしまったら「どうにかして治したい」と思いますよね？
とはいえ、薄毛には気づいてはいるものの、自分ではどう対処して良いかなかなか分からないもの。薄毛のサポートとして、サプリメントや育毛剤などを活用する方法もありますが、まずは薄毛の知識をある程度身に付けて、自分の頭皮や髪に合った対処法を行っていくことが大切です。
もし全く何から手を付けて良いか分からない場合は、専門のクリニックに行って専門医に診てもらうのもおすすめです。第三者からのアドバイスが参考になる場合もあるので、相談できる方は身近にいる場合は、ぜひ相談してみてください。
また、今後薄毛で悩む人口はもっと増えるともいわれています。現在の頭皮の状態をチェックして、不安な場合は早めに対処して頭皮環境を改善していきましょう！
薄毛とヘアサイクルの関係について
薄毛で悩んでいる方は、髪のヘアサイクルが整っていない可能性があります。
ヘアサイクルというのは、髪の毛が毛根から生えて抜け、新しい毛が生えてくるまでの周期のこと。これが乱れてしまうと薄毛に繋がってしまうのです！
ヘアサイクルは髪が成長する時期と髪が抜ける退行期、休止期の3つに分けられます。この3つが定期的に訪れるのが、健康的な頭皮の状態ですが、薄毛の場合は成長期がなく、ヘアサイクルが休止となっている状態です。
髪のヘアサイクルは、1周期2～7年となります。これが繰り返されることで髪の状態が整っているのですが、薄毛の方ほどこのヘアサイクルが乱れていて、期間が短縮してしまったり、成長が止まってしまって抜け毛となってしまうことも…！それにより、全体的な髪のボリュームも足りないような印象となってしまうのです！
もちろん、他にも薄毛の原因は挙げられますが、様々な要因が重なって正常なヘアサイクルが乱れているので、薄毛を解消させたい場合は、成長期にしっかりと成長できるようなヘアサイクルへと整えていくことが大切です。
薄毛女子のおすすめヘアアレンジ方法
ご紹介したように、最近は若い年代の女性でも薄毛に悩む方が増えてきています。薄毛の原因は様々ですが、ヘアサイクルを正常にするために、睡眠や食生活、頭皮や髪に負担をかけないヘアケア商品を使うことも大切です。
そして、同じくらい重要なのが「薄毛をカバーするヘアアレンジをすること」です。
薄毛は周りからの目が気になるもの。だからこそ、ヘアアレンジでカバーしたいですよね？
ここからは薄毛をカバーしつつ、こなれ感も演出できる、薄毛女子にぴったりのおすすめヘアアレンジをご紹介していきます♪
「どんな髪型にしよう？」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください！
ウェーブショート
ショートヘアならウェーブ状にパーマをかけるか、コテでクセを付けるヘアアレンジがおすすめ★スタイリングをする際は、ヘアオイルやバームを手のひらにつけて、髪の下から持ち上げるようなイメージで馴染ませていくと、全体的にふんわりと仕上がります。
薄毛女子にはぴったりのこちらのヘアアレンジ。髪が薄い部分もカバーしてくれますし、ウェーブで軽やかで大人っぽい印象になりますよ。サイドの髪を耳にかけて、ピアスやイヤリングをすることで、より綺麗さが際立ちます。
前髪ふんわりヘア
こちらはどんな長さの薄毛女子でもできるヘアアレンジ方法！前髪周辺や頭頂部の髪が薄い場合におすすめです。
前髪を濡らして100均などに売っているマジックカーラーを巻き付け、ドライヤーで乾かします。熱風で乾かした後に冷風を当てることで、より形が固定されるので試してみてください♪カーラーをとって、ワックスなどで前髪の毛量のバランスを調整して完成です。
大人っぽいポニーテール
髪がロングなら、ポニーテールもおすすめです。
ざっくり髪の毛をとってひとつ結びにして、結んだ後に爪を使って毛を引き出していきましょう。
とくに薄毛女子は頭頂部が気になる方が多いと思うので、頭頂部の髪を中心に引き出すと全体のバランスが取れますよ♪ポニーテールは高い位置で結ぶと元気な印象に、低い位置で結ぶと大人っぽい印象になります。毛先をワンカールさせるだけでもこなれ感がでて可愛いのでぜひ試してみてください。
