私は40代の男性で、福祉関係の仕事に携わっています。数年前まで、仕事のストレスや人間関係の課題に苦しんでいました。毎日が憂鬱で、嫌な人や環境に振り回される日々でした。
ある日、YouTubeで偶然にも「内なる平穏を手に入れる方法」という動画に出会いました。その中で瞑想とホオポノポノという方法を知り、私の人生は変わり始めました。
瞑想では、夜寝る前に自分の体に意識を向け、今日1日のご苦労様と労いの言葉をかけながら行います。そして、ホオポノポノの一環として、”ありがとうごめんなさい許してください 愛してます” というフレーズを心の中で唱えることで、心の穏やかさを取り戻すことができました。
また、仕事中や人がいない時には声を出してこのフレーズを唱える習慣を身につけました。今でも毎日、このフレーズを唱え続けています。この習慣が私の日常生活に癒しと平和をもたらしてくれることを実感しています。
この一件で目に見えない世界に興味を持ち、他にもたくさんの目に見えない力を活用することで人生を豊かに穏やかに過ごせる可能性を感じました。これからも、さらなる探求を続け、心の平穏を保ちながら日々を過ごしていきたいと思います。
今では、仕事の人間関係も改善され、環境が良くなった気がします。嫌な人や環境の影響が薄れ、心の平穏を保つことができるようになりました。
自分自身の変化が外なる世界に及ぼす力を実感し、これからも瞑想とホオポノポノを続けていくことを誓います。その過程で、さらなる理解と自己成長を得ることを願っています。また、この経験が他の人々にも穏やかさと喜びをもたらし、共により良い世界を築いていけることを願っています。
最後に、この探求の旅で得た平穏と希望を胸に、今日も明日も前向きに生きていきたいと心から思っています。
